L’acceptation progressive

L’acceptation progressive

Lâcher prise, prendre du recul ça veut dire quoi? « Faut lâcher là, ça suffit… » ou « Non mais laisse tomber! ». Tout ça peut se résumer en un seul mot : l’acceptation. Ce mot est tellement puissant qu’il peut s’appliquer à toutes sortes de choses : accepter une situation difficile, accepter ses ..Continue Reading

Vivre le moment présent…

Vivre le moment présent…

Mais quel est le lien entre Madonna et la sophrologie ? Voilà une drôle de question… Et pourtant il y en a bien un. Cette semaine je suis allé voir Madonna en concert. Pour cette tournée mondiale, elle a choisi de se produire dans des petites salles avec une seule ..Continue Reading

La Sophrologie pour Gérer son stress – Allo Docteurs

La Sophrologie pour Gérer son stress – Allo Docteurs

Partagé depuis l’excellent site de Catherine Aliotta https://www.catherine-aliotta.fr/category/france-5/

Comprendre ses émotions

Comprendre ses émotions

Nous connaissons tous ce tableau de Gustave Much, Le Cri. Dans son journal, il écrivit ceci : « Je me promenais sur un sentier avec deux amis — le soleil se couchait — tout d’un coup le ciel devint rouge sang. Je m’arrêtai, fatigué, et m’appuyai sur une clôture — il ..Continue Reading