Se sentir stressé est un phénomène naturel dont le but est de nous adapter à une situation. Le stress est par nature une réponse neutre. La coloration émotionnelle, le contexte, votre tempérament détermineront son aspect positif ou négatif. Chacun a un seuil de tolérance au stress qui lui est propre. ..Continue Reading
Parce qu’on ne préserve jamais assez nos nuits !La sophrologie permet justement de retrouver un sommeil serein et réparateur en retrouvant l’équilibre entre le corps et l’esprit grâce à la respiration et la décontraction musculaire. Outil simple et efficace, sans effet secondaire et que vous portez toujours sur vous. Quelques ..Continue Reading