\u00ab Je me promenais sur un sentier avec deux amis \u2014 le soleil se couchait \u2014 tout d’un coup le ciel devint rouge sang. Je m’arr\u00eatai, fatigu\u00e9, et m’appuyai sur une cl\u00f4ture \u2014 il y avait du sang et des langues de feu au-dessus du fjord bleu-noir de la ville \u2014 mes amis continu\u00e8rent, et j’y restai, tremblant d’anxi\u00e9t\u00e9 \u2014 je sentais un cri infini qui passait \u00e0 travers l’univers et qui d\u00e9chirait la nature. \u00bb<\/p>Gustav Munch – Le Cri<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Symbolisant l\u2019homme moderne emport\u00e9 par une crise d\u2019angoisse, ce tableau exprime parfaitement l\u2019une de nos \u00e9motions naturelles : la peur<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n N\u2019avez-vous jamais une peur qui vous tiraille ? La vue d\u2019un serpent, d\u2019une araign\u00e9e, une phobie de l\u2019avion, la peur du vide, de la foule, et tant d\u2019autres ? Biologiquement, naturellement, la peur est un instinct de survie pour \u00e9viter une situation dangereuse ou fuir un pr\u00e9dateur. Cette semaine j\u2019ai re\u00e7u en s\u00e9ance un jeune gar\u00e7on qui, avec ses mots d\u2019enfant, m\u2019a fait part de ses angoisses. Et ce qui m\u2019a surpris, c\u2019est sa capacit\u00e9 \u00e0 mettre les mots justes sur ses sentiments, sur sa peur. Et puis avec une r\u00e9p\u00e9tition d\u2019exercices adapt\u00e9s \u00e0 chaque situation, la sophrologie permet \u00e0 celui qui veut se d\u00e9barrasser de ses angoisses, d\u2019entrer dans une dimension plus raisonnable avec ses sentiments, gr\u00e2ce \u00e0 une prise de distance, un d\u00e9tachement.<\/p>\n\n\n\n Ne laissons pas nos peurs nous tirailler, apprenons \u00e0 nous en d\u00e9tacher. <\/p>\n\n\n\n Nous en sommes tous capables.<\/p>\n\n\n\n Nous connaissons tous ce tableau de Gustave Much, Le Cri. Dans son journal, il \u00e9crivit […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":545,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-544","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseil"],"featured_media_urls":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/544","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=544"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/544\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Il s\u2019agit l\u00e0 de peurs communes, \u00ab j\u2019ai peur de\u2026 \u00bb.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Oui mais voil\u00e0, l\u2019esprit humain est bien plus complexe et avec le temps, et le d\u00e9veloppement des rapports humains, notre peur naturelle s\u2019est mu\u00e9e en une anxi\u00e9t\u00e9 qui peut ronger notre quotidien si nous ne cherchons pas \u00e0 la ma\u00eetriser ou prendre de la distance avec elle.
Et certaines peurs sont ancr\u00e9es depuis le plus jeune \u00e2ge, et s\u2019amplifient avec les ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n
Comme s\u2019il \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 un adulte.
La sophrologie ne gu\u00e9rit pas des peurs. Elle est un outil permettant de comprendre ses \u00e9motions, et de prendre conscience de sa peur<\/em><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1024px-Edvard_Munch_1893_The_Scream_oil_tempera_and_pastel_on_cardboard_91_x_73_cm_National_Gallery_of_Norway.jpg\")