{"id":536,"date":"2020-02-10T17:38:00","date_gmt":"2020-02-10T16:38:00","guid":{"rendered":"http:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/?p=536"},"modified":"2020-02-10T17:38:00","modified_gmt":"2020-02-10T16:38:00","slug":"revenir-vers-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/2020\/02\/10\/revenir-vers-soi\/","title":{"rendered":"Revenir vers soi"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Apprendre \u00e0 se poser<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>N\u2019avez-vous jamais entendu une phrase du genre : \u00ab tu devras te poser un peu, \u00e7a te ferait du bien ? \u00bb\u00a0<br>Mais finalement, \u00e7a veut dire quoi \u00ab se poser \u00bb ?<\/p>\n\n\n\n<p>Se poser c\u2019est \u00eatre conscient, \u00eatre l\u00e0, dans le moment pr\u00e9sent. <br>C\u2019est donc l\u2019inverse de vivre les choses machinalement et de les subir. Quand on est conscient, on est actif !\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Faisons une petite exp\u00e9rience :<\/p>\n\n\n\n<p>En ce moment, quel que soit l\u2019endroit et votre position en train de lire ce post, vous \u00eates bien\u00a0pos\u00e9s sur quelque chose n\u2019est-ce pas ?<br>C\u2019est \u00e9vident, vous ne flottez pas dans l\u2019air\u2026 mais en avez-vous conscience ?<br>Alors maintenant que je vous en parle, peut-\u00eatre allez-vous porter attention \u00e0 votre position, aux appuis de votre corps l\u00e0 o\u00f9 vous \u00eates install\u00e9s en ce moment, observer votre environnement.<br>Et si vous jouez le jeu, vous allez peut-\u00eatre sentir des tensions musculaires dans votre corps, entendre des bruits autour de vous et ressentir votre \u00e9tat mental en ce moment, d\u00e9tendu, tendu ?&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Se poser, c\u2019est revenir \u00e0 soi, reprendre contact avec son corps et ses \u00e9motions. <br>En travaillant cette conscience de vous, vous allez \u00eatre plus sensible \u00e0 ce qui vous fa\u00e7onne, et ce qui fa\u00e7onne votre entourage. Vous allez vivre votre quotidien plus sereinement.<br>Et alors, comment faire pour se poser ?<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est ce que je vais vous proposer tr\u00e8s prochainement \u00e0 travers une s\u00e9rie de rendez-vous en groupe : <\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab J\u2019ai rendez-vous avec moi  m\u00eame\u00bb. <br>Un pas apr\u00e8s l&#8217;autre, revenez vers vous.<\/p>\n\n\n\n<p>Restez \u00e0 l\u2019\u00e9coute !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apprendre \u00e0 se poser N\u2019avez-vous jamais entendu une phrase du genre : \u00ab tu devras [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":538,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,10],"tags":[],"class_list":["post-536","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atelier","category-rdv-vers-soi"],"featured_media_urls":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=536"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/536\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiengeromesophrologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}