Elle se d\u00e9roule en face \u00e0 face, dans mes locaux ou \u00e0 votre domicile. <\/p>\n\n\n\n
Cette s\u00e9ance dure en moyenne une heure et se d\u00e9coupe en trois temps :
Une phase de discussion pour \u00e9changer sur le v\u00e9cu entre deux s\u00e9ances, une phase pratique de d\u00e9tente physique et mentale gr\u00e2ce \u00e0 des exercices cibl\u00e9s \u00e0 vos besoins, et une derni\u00e8re phase d’\u00e9changes afin de faire le point sur le v\u00e9cu de la s\u00e9ance.<\/p>\n\n\n\n
Un th\u00e8me diff\u00e9rent est travaill\u00e9 \u00e0 chaque s\u00e9ance, en lien direct avec vos besoins et en fonction de l’objectif que vous souhaitez atteindre.<\/p>\n\n\n\n
Je ne pr\u00e9conise pas un nombre pr\u00e9cis de s\u00e9ances, tout est personnalis\u00e9 et adapt\u00e9 au rythme de la personne que j\u2019accompagne.<\/p>\n\n\n\n
Elle se d\u00e9roule dans mes locaux avec un nombre limit\u00e9 de participants (en moyenne 10 personnes).<\/p>\n\n\n\n
Je propose de travailler des th\u00e8mes tr\u00e8s cibl\u00e9s, comme par exemple dans mon programme \u00ab j\u2019ai rendez-vous avec moi-m\u00eame \u00bb : la relaxation, reprendre contact avec son corps et ses \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est un excellent moyen de d\u00e9couvrir la sophrologie seul ou avec des amis, et se faire sa propre opinion sur cette m\u00e9thode.<\/p>\n\n\n\n
Ce concept in\u00e9dit en sophrologie \u00e0 vu le jour \u00e0 l\u2019\u00e9t\u00e9 2020.<\/p>\n\n\n\n
Proche de la nature, j\u2019ai tr\u00e8s vite compris que je pouvais lier ma passion pour les abeilles dans mes accompagnements sophrologiques.<\/p>\n\n\n\n
Une s\u00e9ance \u00e0 l\u2019\u00e9coute des abeilles permet de prendre conscience de ses capacit\u00e9s \u00e0 se concentrer sur le moment pr\u00e9sent, et \u00e0 comprendre le m\u00e9canisme de la respiration contr\u00f4l\u00e9e et de ses impacts apaisants sur le corps et l\u2019esprit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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